Méthodologie
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Diagnostic et bilan alimentaire
Tout d’abord nous effectuerons une première consultation d’une durée de 30min à 1h qui me permettra de connaître vos besoins
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Définition de vos objectifs et envies
Ensuite nous définirons ensemble les étapes du suivi afin d’atteindre vos objectifs
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Suivi de vos progrès
Pour finir nous suivrons l’évolution grâce à des rendez-vous de suivi qui dureront 20-30 min
Accompagnements
Aimer mon corps
Durant 3 mois avec 6 séances en tout
- Première séance : Moment de parole sur le rapport à votre corps et vos envies
- Deuxième à quatrième séance : Temps d’échange sur vos progrès et questionnements
- Cinquième séance : Rappels de vos progrès et renforcement de la confiance en soi
Apprendre à équilibrer mon assiette
Durant 3 mois avec 6 séances en tout
- Première séance : Temps d’échange sur vos envies et le but de nos séances
- Deuxième à quatrième séance : Rappels, apport de connaissances et questions sur les points acquis
- Cinquième séance : Bilan de vos progrès et des informations retenues